古武術で腰痛予防をする

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テレビ朝日の「ナンだ!?」で
甲野善紀(古武術研究家)さんがでてましたが、腰痛に効果ありそうな話があった。

一本足の下駄なんだがそれを履くと腰への負担が減るそうだ。
理屈はバランスが取れないので全身を使ってバランスを取ろうとするので腰への負担が分散される。
普段、どっしり固定されていると、腰のみに負担がいくわけだ。

なるほど。
小さい頃から落ち着きのない私は落ち着いたどっしりした感じに憧れるのだが、腰のことを考えたら一定の状態で固定されていない方がいいわけだ。
これからは座っているときもいろいろな方向に体を動かすようにしましょう。

作成者: ひろしっち

プロのマジシャンやってます。 こちらは昔のブログから移行した記事とマジックとは関係ない記事などです。 マジック関連は以下をご覧ください。 ひろしつちや マジシャン出張、派遣マジックショー 記事の感想、コメント、質問などはTwitterにお願いします。 フォローも良かったらお願いします。 Instagram / YouTube / Facebook