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身体の気付きをメモしていく 24歳の頃にスキーで腰を痛めてそれからはずっとセルフで腰をケアしてきた。セルフ整体… 続きを読む
視力 Wiki* アクセス数: 12 続きを読む
視力回復についての考察やメモを記載する。 視力回復は16年ほど。一番悪い時で0.1以下。今は0.1程度。一時的… 続きを読む
久しぶりに体重が58K台に。今年はずっと60k以上だったのだけど少し痩せてきた。それでもお腹の周りには脂肪があ… 続きを読む
夏の間だけだけど、仕事もしてなくって体もなまるので筋トレをしている。しているって言っても1日5分もしてませんが… 続きを読む
テレビ朝日の「ナンだ!?」で甲野善紀（古武術研究家）さんがでてたけど、腰痛に効果ありそうな話があった。 一本足… 続きを読む
最近腰の調子がいまいち。1月頃は調子よく、スキーも調子よかったのだがそれ以降調子が回復しない。首や、肩も痛い。… 続きを読む
