1日1食を初めてから1ヶ月の経過を報告

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1日1食を始めてから1ヶ月が過ぎた。最初は心配だったけどとりあえず続いている感じ。
元々1日2食だったのでその延長戦という感じかな。
ただやはり2食の時と比べると難しいなと感じることが多い。
1ヶ月試してみた感想を少しまとめてみたいと思う。

ヨーグルト状になった牛乳を飲む 低温殺菌牛乳

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最近冷蔵庫が壊れて買い替えたんだけど新しい冷蔵庫が来るまで牛乳を台所に置いておいた。
冬ではあるけど室内は冷蔵庫よりも暖かいからね。
少ししたら牛乳が固まっていって振ると飲むヨーグルトの様にどろどろの状態に変化した。

レトルトカレーのタンパク質の量を比べてみた

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アラフィフ、独身男子のろしです。
最近のコロナの買い溜めで缶詰や冷凍食品、レトルト食品をいつもより多くストックしているのですがそん中でレトルトのカレーが多くを占めていたりします。
いざとなればそのままでも食べれるし味もいいですし、長持ちしますしよくできた保存食だと思います。

で、今まではパッケージを見て美味しそうなのをなんとなく選んでたのですが最近は賢く栄養成分表示を確認する様になりました。
そこで気付いたのですが1袋のタンパク質の量ってピンキリだなってことです。まあ当たり前ですが安いのは少なく高いのは多く入っています。
どんぐらい違うかを家にあるレトルトカレーで比べてみました。