体･健康
-
1日1食を初めてから1ヶ月の経過を報告
1日1食を始めてから1ヶ月が過ぎた。最初は心配だったけどとりあえず続いている感じ。元々1日2食だったのでその延…
-
ヨーグルト状になった牛乳を飲む 低温殺菌牛乳
最近冷蔵庫が壊れて買い替えたんだけど新しい冷蔵庫が来るまで牛乳を台所に置いておいた。冬ではあるけど室内は冷蔵庫…
-
レトルトカレーのタンパク質の量を比べてみた
アラフィフ、独身男子のろしです。最近のコロナの買い溜めで缶詰や冷凍食品、レトルト食品をいつもより多くストックし…
-
抜糸終了 親知らずを抜いた跡
親知らずを抜いた跡を縫い合わせていたところの抜糸を昨日してきました。これで終了です。特に痛みもひどくなく終了し…
-
親知らず抜歯後の経過は順調
とりあえず順調なり。想像より全然痛くならなかった。いい子にしていたからかな？抜いた当日でも食事していいと言われ…
-
親知らずを抜歯 20分ぐらい
今日は朝一で渋谷の歯医者で親知らずを抜いてきました。下の歯は骨が硬くて抜きづらいらしいです。その上斜めに生えて…
-
新しい歯医者さんへ 親知らずを抜く
親知らずが思った以上に痛くって昨日急遽ネットで探して新しい歯医者さんへ。30分ぐらい話を聞いて結局抜くことに。…
-
親知らずが割れて痛い
斜めに生えてる親知らずが割れてしまいました。これで2度目。そんでもって歯茎が痛い。抜かないとダメかな。そうなる…
-
体重58キロ台 久々
久しぶりに体重が58K台に。今年はずっと60k以上だったのですが少し痩せてきた。それでもお腹の周りには脂肪があ…
-
筋トレを効率的に
夏の間だけですが、仕事もしてなくって体もなまるので筋トレをしてます。してますって言っても1日5分もしてませんが…
-
視力 Wiki* 脱力法
とりあえず時間があるので視力回復をやっている。 検索すると広告がやたら出てくるが、金儲けにだまされないように。…
-
目が疲れる 一日中モニターを見てるので
元々コンピューター関連の仕事なんでパソコンの前に座っていることが多かったのですが、最近は転職サイトをチェックす…
-
古武術で腰痛予防をする
テレビ朝日の「ナンだ!?」で甲野善紀（古武術研究家）さんがでてましたが、腰痛に効果ありそうな話があった。 一本…
-
昨日食べた巻き寿司の添加物を書き出してみた
昨日の夕食。近所のマルマンストアで購入。半額の巻き寿司と、焼き鳥2本、エビス。最近は添加物が気になるので書き出…
-
こ、腰が・・・解決策はSMの緊縛？
最近腰の調子がいまいち。1月頃は調子よく、スキーも調子よかったのだがそれ以降調子が回復しない。首や、肩も痛い。…