1日1食を初めてから1ヶ月の経過を報告

公開日:

1日1食を始めてから1ヶ月が過ぎた。最初は心配だったけどとりあえず続いている感じ。
元々1日2食だったのでその延長戦という感じかな。
ただやはり2食の時と比べると難しいなと感じることが多い。
1ヶ月試してみた感想を少しまとめてみたいと思う。

フリーランスの私が体重管理に使っているiPhoneのヘルスケアアプリを紹介

公開日: 更新日:

フリーランスで個人で仕事している、ろしです。何の保証もないフリーランスなのでそれなりに体調には気をつけています。
その一つで毎日体調管理のために体重を測ってます。推移を見るために体重を記録しているのですが、前はMacBookの表計算ソフトを使ってましたが最近は同じくMacのヘルスケアというアプリを使ってます。
結構便利なのでご紹介しようかと思います。